久しぶりに、何もない日。
この前までは、空き時間があれば確定申告の準備やら何やらと、
やることが色々あったけれど、
今日は「少しだけすることはある」くらいで、大きな予定はなし。
さて、どうしよう。
最近は隙間時間があると、
ドラマや映画を見たり、読書をしたりして過ごしていたけれど、
なんだか今日は、ただただ癒されたい気分。
そんな風に感じて、
オイルトリートメントを受けに行くことにしました。
そういえば思い返すと、去年の冬も、
「癒されたいなあ」と思って受けに行ったなあ、と。
バランスボールに出会う前は、
肩こりがひどくてストレスも多く、
よく整体にお世話になっていました。
最近はあまり利用しなくなったけれど、
時々、「癒されたい」という波がやってきます。
なんでだろう。
なぜ冬なんだろう？
そう思っていたら、ふと気づきました。
1月から春までは、旦那がずっと忙しい時期なんだった、と。
なんとなく、土日に旦那がいると、
子どもたちを少し任せて買い物に行ったり、用事を済ませたりできる。
でも土日も仕事が続くと、
休みの日もずっと自分が子どものことを把握しておかないといけない気がして、
知らないうちに気が張っているのかもしれません。
今日お願いしたのは、何年かぶりにお世話になったセラピストさん。
いつもはグレープフルーツを選ぶのに、
今日は直感でローズを。
目を閉じて、ほぐれていく自分をただ感じる時間。
ああ、癒されたなあ…。
癒されると、頭が働かなくなって、
ぼーっとする。
でも、きっとこの感覚が必要なんだろうなと思います。
家に帰って本を広げたけれど、
すぐに眠たくなって、1時間ほどお昼寝。
びっくりするくらい気持ちのいい睡眠でした。
休みの日でも、
つい家の掃除をしたり、子どもとお出かけをしたりして、
「休んだつもりで休めていない」ことも多いもの。
それももちろん大切な時間ですが、
何もしない時間も、やっぱり必要なんだなあと感じた一日でした。
頭がぐるぐる考えてしまうタイプの私にとって、
こうしてぼーっとできる時間は、
心と体をゆるめる大切な時間なのかもしれません。
ほんの少しの時間でも、
ちゃんと休めると、
気持ちがすっきりして、考え方も少しポジティブになる。
そして今日改めて感じたのは、
オイルトリートメントの時間って、
「ぼーっとしていい時間」をつくってくれるものなんだな、ということ。
何かを頑張るわけでもなく、
考えを整理するわけでもなく、
ただ身をゆだねて、ゆるんでいく時間。
普段、頭をよく使う人ほど、
こういう時間があるだけで、
心も体もふっと軽くなる気がします。
忙しい日々の中で、
意識してぼーっとする時間をつくるのは意外と難しいけれど、
オイルトリートメントは、
その時間の手助けになってくれるのかもしれません。
