ママのための整体とバランスボール



Appy Park
ママの体と心 より軽く より元気に よりしなやかに ママが自分自身を楽しめるように

about me

Appy Park

asuka katsuse

(一社)体力メンテナンス協会
 バランスボールインストラクター
 体力指導士/産後指導士
meRespi 産前産後ボディケアスクール
 産後ボディワークコース修了
 筋デザインドレナージュコース修了
 整体コース修了

1984年|四万十市に生まれる

昔から子どもが好きで、子どもに関わる職業を目指す。2009年高知県内小学校教員として採用

2012年|初めての出産

「ちゃんと育てなきゃ」と重責に囚われ毎日が必死。不調・体型崩れにも悩み、仕事と子育ての両立に悩む日々を過ごす

2019年|バランスボールとの出会い

3人目を出産後「バランスボール」に出会い「体が整うと心も元気になる」事を実感。翌年バランスボールインストラクターを取得

2021年|教員退職

高知県幡多郡に住む産後のママたちに「産後ケア」を当たり前にしたい!と想い教員を退職

2022年|Appy Park活動スタート

三兄弟のかぁちゃん日々奮闘中!

concept

四万十市・宿毛市のママへ

体と心
より軽く
より元気に
よりしなやかに

ママが自分自身を楽しめるように

omoi

1人目出産の時にカラダを整える
「リハビリ型産後ケア」に出会いたかった…

だからこそ
妊娠・出産・子育てという大きな変化で
体も心もしんどくなっている
「がんばるママ」のために
「イキイキ」を取り戻すお手伝いをしています

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なりたいを叶える!3ヶ月コース

妊娠・出産を経て自分の体に自信がなくなったり…今を諦めていないですか?
3ヶ月間で4回の施術と、運動の習慣を身につけ自分の体に自信を取り戻しませんか?
「あなただけのメニュー」にカスタマイズして、あなたの「なりたい!」を目指していきます!

このような方にオススメ

施術の詳細

料金|¥33,000

appy park
特別価格

初回体験プラン

おまかせプラン

おまかせプラン

¥4,400/60分
肩こり・ぽっこりお腹・腰痛・寝不足
疲れを取りたい…でもどのメニューがいいのかわからない!そんな「今のお悩み」に合わせたケアを提案いたします
ママ向け整体

ママ向け整体

¥5,500/90分
「痛み」「不調」に対して優しいタッチで体を整えていきます。
お一人お一人に合わせた「痛みの出ない体の使い方」や「セルフケア」の指導も行います。産直後のママさんから対応可能です!
全身オイルリンパマッサージ

全身オイルリンパマッサージ

¥6000/90分
リンパだけでなく「筋肉・筋膜」へもアプローチを行う優しいタッチのマッサージです。「むくみ改善・デトックス・リラックス効果」緩やかなボディーメイク効果があります。
骨盤補正

骨盤補正

¥3500/20分
体の土台となる「骨盤」に付いている筋肉をコリをほぐし柔軟性と収縮力向上を図ることで肩こりや腰痛など様々な不調に繋がる「歪み」や「緩み」を解消していきます。

balance ball

バランスボールレッスン

正和隣保館

対象:①大人(運動制限ない方)
   ②産後2ヶ月〜5年まで
住所:高知県宿毛市和田824-1
時間:①9:15〜10:30

   ②10:30~11:30
料金:¥1,000/初回    

とことこ​

対象:産後2ヶ月〜5年まで
住所:高知県四万十市右山五月町8-13
時間:10:00〜11:00
料金:¥1,000/初回

片島公民館

対象:大人(運動制限ない方)
住所:宿毛市片島5-57-2
時間:公式LINEへご確認ください
料金:¥1,000/初回
※OttOpark (ANNA)と共同でレッスンを担当しています

高知県四万十市・宿毛市のママへ

Appy Park

「妊娠・出産したからしょうがない」って諦めなくていいよ。
子育てって体力勝負!
ママがカラダを整えることは
子どものためにもとっても大事♡

『変わりたい!と思った時』がチャンスです。

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LINEからのご予約・お問合せも可能です

090-1007-1403

※お急ぎの場合は、お電話にてお問い合わせください

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高知県四万十市有岡1642
※有岡郵便局近く

What People Think About Us

吾輩は猫である。名前はまだない。どこで生れたか頓と見当がつかぬ。何でも薄暗いじめじめした所でニャーニャー泣いていた事だけは記憶している。