アロマってよく聞くけど、
皆さんはどんなイメージがありますか？？
「おしゃれなサロンのもの」
「とりあえずいい匂い！」
そんなイメージ、ありませんか？＾＾
でも実はアロマは、
“ただいい匂い”というだけではありません。
それぞれの精油（せいゆ）の香りには
さまざまな特徴があり、
体調管理や気分転換など、
日常の中で意外と身近に使えるアイテムなんです。
ちなみに精油（せいゆ）とは、
植物から採れる香り成分を
ぎゅっと濃縮したもの。
どのくらい「ぎゅっ」としているかというと…
例えば、
バラの精油１滴を採るのに、
約50本分のバラが必要と言われています。
さらに、
１リットルの精油を採るには、
約５トンの花びらが必要とも言われているんです。
精油は少しお値段がするものもありますが、
バラ５トンから作られていると考えると、
なるほど…と納得してしまいますよね。
精油の代表的な抽出方法は、主に２種類あります。
１つ目は「水蒸気蒸留法」。
蒸気の力で、植物から香りの成分を
やさしく抽出する方法です。
２つ目は「圧搾法（あっさくほう）」。
漢字の通り、
ぎゅっと搾って成分を取り出す方法で、
柑橘系の精油によく使われます。
このような方法で抽出された、
100％天然で純度の高いものを
「精油」または
「エッセンシャルオイル」と呼びます。
商品を選ぶときに少し注意したいのが、
表示の違いです。
「アロマオイル」
「アロマ」
とだけ書かれているものは、
精油だけでなく、
別の成分がブレンドされていることがあります。
例えば、
「アロマスプレー」と書かれているものは、
精油にアルコールや精製水などが
混ざっているものが多いです。
パッケージに
「Aroma Oil」と書かれていても、
「精油」や「エッセンシャルオイル」と
明記されていない場合もあります。
アロマに関する商品を購入するときは、
ぜひ表示をチェックしてみてくださいね♪
そしてもうひとつ、
私自身がアロマを学んで驚いたのは、
「香りは気分だけでなく、体の感覚にもやさしく働きかける」
ということでした。
毎日、家事や育児、仕事に追われていると、
自分の体のことはつい後回しになりがちですよね。
肩こりや疲れを感じていても、
ゆっくりケアする時間がなかったり、
気づいたらずっと力が入っていたり。
そんな時に、
精油の香りを取り入れると、
ふっと呼吸が深くなったり、
体の力がゆるむ感覚が出てくることがあります。
「ただいい匂い」だと思っていた香りが、
心と体の両方にやさしく寄り添ってくれるものだと知ってから、
香りに対するイメージが変わりました。
私が行っているアロマ筋膜トリートメントでも、
この“精油の力”を大切にしています。
その日の体調やお疲れの状態に合わせて香りを選ぶことで、
体をゆるめる時間が、
より深いリラックスの時間になっていくんです。
忙しいママこそ、
「特別なこと」ではなく、
日常の中でやさしく整える時間があるといいなと思っています。
