痛みのケアから、元気な毎日へ｜Appy Parkが大切にしていること

　　　　　　　　

Appy Park（アッピーパーク）が目指すもの

体の状態を、
マイナス → ゼロ → イチ → その先へ
少しずつ整えていくことです。

１．まずは「マイナスからゼロへ」

産後ママの悩みで、
一番つらいのは 痛み です。

痛みが強いと、
日常の動作そのものが大変になります。

赤ちゃんを抱っこするのもつらい。

抱っこしてあげたいけど、
「ちょっと嫌だな…」と思ってしまう。

そして、
そんな風に思ってしまった自分に
罪悪感を感じてしまうこともあります。

痛みがあると、
子育てそのものがとても大変になります。

まずは
痛みや強い不調を改善すること。

それが
マイナスからゼロへ のステップです。

２．ゼロからイチへ

痛みはないけれど、
実は困っていることもあります。

尿もれは痛いわけではないので、
生活はできなくもありません。

でも、
咳やくしゃみのたびに
「あ、大丈夫かな」と気になったり、
外出が不安になることもあります。

また、
産前の体型に戻らなかったり
お気に入りの服が着られないと
気分も落ち込みがちになります。

ちなみに、
授乳が終わって胸のボリュームが減ると
お腹が目立って見えてショックを受けることも…
（これは私の実体験です 笑）

こういった
痛みではないけれど気になる不調を
整えていくのが

ゼロからイチ のステップです。

３．イチから、その先へ

体の悩みと同じくらい多いのが
メンタル面の悩みです。

こういった気持ちは、
「心を変えよう」と思っても
なかなか変えられません。

ココロは目に見えないからです。

だからこそ
見えるカラダから整えていく。

体が整ってくると、
少し余裕が生まれます。

すると、
気持ちの受け止め方や
考え方も少しずつ変わってきます。

体の変化と一緒に、
心も少しずつ整っていく。

それが
イチからニ・サンへ向かうイメージです。

体と心、より軽く・より元気に・よりしなやかに

Appy Parkでは、
整体で体を整え、
バランスボールで体力をつけ、
香りなども取り入れながら、
体と心の両方をサポートしています。

女性の体と心は
どうしても波があります。

だからこそ
一時的ではなく、継続的にサポートすること。

それが
Appy Parkの目指している形です＾＾

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